المُقدّمة
ضعف قاع الحوض (PFD) هو حالة شائعة تصيب كل من الرجال والنساء. يمكن أن يسبب مشاكل في التحكم في المثانة ، ووظيفة الأمعاء ، والوظيفة الجنسية ، والألم.
عادة ما يتم علاج الـ PFD بالعلاج بالتمارين الرياضية أو الجراحة. المعالجون الفيزيائيون هم خبراء في علاج اضطراب الشخصية الهوائية لأن لديهم التدريب لمساعدة المرضى على تقوية عضلات قاع الحوض من خلال تمارين خاصة باحتياجات الجميع.
العلاج الطبيعي له فوائد عديدة للأشخاص الذين يعانون من PFD بما في ذلك تحسين السيطرة على المثانة. تقليل نوبات سلس البول. زيادة الرضا الجنسي. تقليل الألم المرتبط بالجماع. تحسين نوعية الحياة عن طريق تقليل القلق المرتبط بالأعراض
أعراض ضعف قاع الحوض
- تبول مؤلم
- كثرة التبول
- سلس البول (فقدان السيطرة على المثانة)
- الإمساك أو الإسهال ، مما قد يؤدي إلى سلس البراز (تسرب البراز)
- الجماع مؤلم
أسباب ضعف قاع الحوض
يمكن أن يكون سبب ضعف قاع الحوض عدة عوامل. تشمل بعض أكثرها شيوعًا ما يلي:
- تتمدد عضلات قاع الحوض وتتلف أثناء الولادة ، مما قد يؤدي إلى خلل وظيفي في قاع الحوض في وقت لاحق من الحياة.
- مع انتقال النساء إلى سن اليأس ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين لديهن ، مما يتسبب في حدوث تغييرات في أجسامهن تؤثر على عضلات قاع الحوض وأجزاء أخرى من الجسم أيضًا. * قد تؤدي الجراحة أو إصابة منطقة الحوض أيضًا إلى تلف هذه العضلات. * مزمن تعرضك حالات مثل السكري أو السمنة لخطر الإصابة بتدلي أعضاء الحوض (عندما ينزل عضو أو أكثر في المهبل) أو سلس البول (فقدان البول اللاإرادي).
تشخيص ضعف قاع الحوض
لتشخيص ضعف قاع الحوض ، سيُجري طبيبك تاريخًا طبيًا شاملاً وفحصًا بدنيًا. قد يطلبون أيضًا اختبارات إضافية مثل الموجات فوق الصوتية أو اختبار ديناميكا البول.
- التاريخ الطبي: سيسألك طبيبك عن أعراضك ، بما في ذلك متى بدأت ، وكم مرة تحدث ومدة استمرارها. سيرغبون أيضًا في معرفة ما إذا كانت هناك أي محفزات تجعل الأعراض أسوأ (على سبيل المثال: رفع الأشياء الثقيلة أو السعال).
- اختبار الحوض: خلال هذا الفحص ، الذي يقوم به طبيب نسائي أو أخصائي المسالك البولية (طبيب متخصص في اضطرابات المسالك البولية) ، يتم الضغط على مناطق معينة من الحوض من خلال اللمس اللطيف حتى يتمكن الطبيب من الشعور بالتشوهات مثل التشنجات العضلية أو ضعف في عضلات معينة. قد يستخدم الطبيب أيضًا أداة تسمى المنظار للنظر داخل المهبل وفحص جدرانه بحثًا عن علامات التلف مثل الدموع الناتجة عن الولادة أو الجماع ؛ يمكن أن تؤدي هذه الإصابات إلى سلس البول في وقت لاحق من الحياة إذا تركت دون علاج في وقت مبكر بما فيه الكفاية أثناء الحمل / الولادة.
- الموجات فوق الصوتية: تستخدم الموجات فوق الصوتية الموجات الصوتية من الاهتزازات عالية التردد التي تنتقل عبر مادة هلامية توضع فوق أنسجة الجلد بالقرب من أعضاء مثل الكلى والمثانة حتى يتمكن الأطباء من رؤية ما بداخلها بشكل أكثر وضوحًا من مجرد رؤية بسيطة فقط! إنه يعمل عن طريق ارتداد الأصداء التي تنشأ عندما ترتد تلك الاهتزازات ضد أنواع مختلفة من المواد الموجودة داخل كل بنية عضو تتم دراستها - مثل العظام مقابل العضلات مقابل الخلايا الدهنية وما إلى ذلك.
خيارات العلاج لقاع الحوض
- الأدوية: هناك العديد من الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج ضعف قاع الحوض. وتشمل هذه الإستروجين والبروجسترون والتستوستيرون.
- تمارين قاع الحوض: يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي مساعدتك في تطوير برنامج تمارين لتقوية عضلات قاع الحوض.
- الارتجاع البيولوجي: تقيس آلة الارتجاع البيولوجي نشاط العضلات وتساعدك على تعلم كيفية إرخاء تلك العضلات بشكل أكثر فعالية من خلال الملاحظات المرئية على شاشة الكمبيوتر أو الشاشة التي أمامك.
- التحفيز الكهربائي: يتم إدخال مسبار صغير في المهبل أو المستقيم ، والذي يوصل نبضات كهربائية مباشرة إلى العضلات المعرضة لخطر الشد بسبب الإجهاد أو الإصابة (مثل الولادة). ينبعث المسبار أيضًا من الحرارة التي تزيد من تدفق الدم للمساعدة في تفكيك الأنسجة الضيقة حول النهايات العصبية بحيث تكون أقل حساسية عند تحفيزها عن طريق اللمس في وقت لاحق جنوبًا! يمكن استخدام خيار العلاج هذا بمفرده أو مع علاجات أخرى اعتمادًا على ما هو أفضل لكل مريض بناءً على احتياجاته وأهدافه ".
العلاج الطبيعي لقاع الحوض
- علاج متبادل
- التعليم والتدريب
- الموقف والتمرين
فوائد العلاج الطبيعي لقاع الحوض
العلاج الطبيعي ل ضعف قاع الحوض يمكن أن يساعدك في تقليل الألم وتحسين التحكم في المثانة والأمعاء وتحسين الوظيفة الجنسية وحتى تحسين الوضع والحركة.
المعالجون الفيزيائيون مدربون على تقييم وعلاج العضلات التي تدعم أعضاء الحوض. إنهم يعرفون أيضًا كيفية معالجة المجالات الأخرى المثيرة للقلق مثل آلام أسفل الظهر أو مشاكل الورك التي قد تساهم في ظهور الأعراض. يعمل المعالجون الفيزيائيون معك في تمارين مصممة خصيصًا لحالتك حتى يتمكنوا من مساعدتك على استعادة القوة في تلك العضلات مع تقليل التشنجات المؤلمة التي تحدث عندما تنقبض بشدة (تسمى فرط التوتر).
يستخدم المعالجون الفيزيائيون أيضًا تقنيات يدوية مثل تقنيات التدليك والتمدد التي تساعد على استرخاء العضلات المشدودة حول الأعصاب أو المفاصل حتى يعملوا معًا بشكل أفضل مرة أخرى بعد أن تسببت الإصابة أو المرض في عدم عملهم معًا بشكل صحيح قبل بدء العلاج ؛ هذا يساعد على استعادة التوازن داخل أجسامنا حتى نشعر بتحسن بشكل عام!
على سبيل المثال: إذا كان شخص ما قد خضع لعملية جراحية على ظهره ، فسيشمل ذلك كلاً من العلاج الطبيعي بالإضافة إلى التمارين في المنزل بين الزيارات حيثما أمكن ذلك أيضًا - لذا تأكد من عدم تفويت أي مواعيد لأنه بخلاف ذلك قد تكون هناك عواقب في وقت لاحق على الطريق ...
مخاطر العلاج الطبيعي لضعف قاع الحوض
كما هو الحال مع أي نشاط بدني ، هناك مخاطر يجب مراعاتها. تشمل المخاطر الأكثر شيوعًا المرتبطة بالعلاج الطبيعي لضعف قاع الحوض ما يلي:
- عدوى
- جرح
- رد فعل تحسسي (للدواء أو العلاج)
- وجع
التحضير للعلاج الطبيعي لقاع الحوض
قبل أن تبدأ العلاج الطبيعي لضعف قاع الحوض ، من المهم التأكد من أنك تختار معالجًا مؤهلًا وأن أهدافك واقعية. سيطرح المعالج الجيد أسئلة حول الأعراض والتاريخ الطبي وقد يقوم بإجراء اختبارات لتحديد مدى كفاءة عمل عضلات قاع الحوض.
سيساعدك المعالج الفيزيائي الجيد أيضًا على تحديد أهداف واقعية للعلاج. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من ألم أثناء الجماع ولكنك ترغب في الاستمرار في ممارسة الجنس ، فقد يكون الهدف هو تحسين الراحة بدلاً من التخلص من كل الألم. إذا لم تكن هناك مشاكل صحية أخرى مرتبطة بهذه الحالة (مثل سلس البول) ، فإن تحسين قوة العضلات قد يكون علاجًا كافيًا في حد ذاته دون الحاجة إلى جراحة أو دواء.
وفي الختام
في النهاية، ضعف قاع الحوض يمكن علاجه بالعلاج الطبيعي. إذا كنت تعاني من خلل وظيفي في قاع الحوض وترغب في معرفة المزيد عن فوائد العلاج الطبيعي لهذه الحالة ، يرجى الاتصال بنا اليوم.